מאמרים  

שירה …. לא מה שחשבתם- על חלי ראובן

שמעתם על חלי ראובן? לראשונה הקשבתי לשיר שכתבה בתום אחד משיעורי היוגה שאני לוקחת. מורתי ,סיון עשת, האהובה הקריאה לי בתום לימוד ותרגול של שעה וחצי את השיר של חלי ראוב

אומנות טבע והשראה – הפעם סרילנקה

בביקורי בסרילנקה מצאתי שמורות טבע יפיפיות, חופי ים מרהיבים, מקדשים בודהיסטים אקזוטים, בתי מלון מעוצבים ונעימים וגם אמנות וכמובן והכי חשוב אנשים טובים שפגשתי בדרך.

יום העצמאות מאי 2017, (כולל תקשור ומסרים מ- מניה על אחדות כסף ושלום, וכלי הלהבה הסגולה)

ליום העצמאות ה 69 של ישראל 1.5.17 כשקראתי לפני כמה ימים את הסיכום שלי להרצאה הזו המתוקשרת ע"י מניה ....עלו בי הרהורים. עוד כמה שעות ערב יום העצמאות ה 69 למדינת ישראל ואנחנ

הסיפור מריה והכובע

מריה גוואדלופה גרה יחד עם אמה, בדירה קטנה בשדרה החמישית בניו יורק. מריה לא הייתה לא צעירה ולא זקנה, לא נמוכה ולא גבוהה, היא לא הייתה שמנה ולא רזה, לא במיוחד יפה ולא מכוע

לחיות חיי מודעות עם יעל מור ושיתוף הפעולה בינינו

בחמש שנים האחרונות אני מקיימת שיתוף פעולה ומנחה סדנאות במסגרת לחיות חיי מודעות. את יעל מור פגשתי לפני כמה שנים במפגש -ראיון בבית קפה מקסים ליד הים, (חיברה בינינו חבר

משובים ממשתתפים בסדנה למדיטציה –

עמותת המורים חיפה 2016, מלון קולוני . במסגרת לחיות חיי מודעות סדנא שהנחתי של 3 שעות בנושא הכרות עם מדטציה השפעותיה על המח ועל חיינו. *יוצאת מהסדנה עם כלים מעשיים וידע ת

השראה (ינואר 2017

השראה מתחברת אצלי ליצירה, לשמחת חיים, למחשבות חדשות, חוויה, מעין דלת שנפתחת לעוד נושא, לעוד חוויות לעוד הזדמנויות חדשות. מקורות ההשראה שלי הם רבים ואני מטפחת אותם כחל

“:לא בחיל ולא בכוח, כי אם ברוחי, אמר ה :” זכריה ד’ פסוק ו

המציאות שלנו משתנה, האם גם אנו משתנים בהתאם? ויקטור פרנקל אמר: " כאשר איננו יכולים כבר לשנות סיטואציה ניצב בפנינו האתגר לשנות את עצמנו:" כיום ההבנה הזו הולכת וגדלה. בעי

כוחה של מילה(גם בהקשר פיזי ורגשי)

למילים יש כוח השפעה עצום. קריטי. אכן כך :" החיים והמוות ביד הלשון": אמרו חכמנו . מילים מרכיבות מחשבות. המחשבות יכולות ויוצרות את המציאות שלנו היות ואנו מתרגמים את המחשב

הכנר בתחנת הרכבת – סיפור אמיתי כולל לינק

הסיפור על הכנר יחבר אתכם אל שאלה מרכזית: עד כמה את / אתה מודעים לסביבתכם ? עד כמה אתם מחוברים לנעשה סביבכם? עד כמה אתם נוכחים? עכשיו ברגע זה ממש ? אדם נעמד בתחנת הרכבת בו

הפחד כמשאב חיובי

מאמר זה דן בפחד כמשאב. המאמר ידגים דרך נוספת של התבוננות ושימוש בפחד באופן חיובי. כמו כן ידובר הקשר בין " יראה " ו " ראיה ". בד"כ פחד נתפס בעינינו בקונוטציה שלילית. פעמים

אמון, אמונה, אימון

במאמר זה נעסוק בקשר בין אמון אמונה ואימון. במה את /אתה בוחרים להאמין היום? האם זה מקדם אותך? מה משמעותה של האמונה? למה היא קשורה לעתיד שלך ולעשיה שלך? על כל זאת ועוד במא

חלון הצצה אל היעוד שלך , הדרך למציאת היעוד

בדרך כלל כשאנשים מגיעים אלי לשיחות ייעוץ ומבקשים לברר מהו ייעודם, אני מוצאת כי אותם אנשים מקסימים אלו מחזיקים בפנטזיה כי מישהו (חיצוני) יבוא ויגיד להם את ייעודם. גורם

טיפים יעילים להשגת מטרה

במאמר זה אמנה בצורה תמציתית מספר טיפים מועילים להגשמת מטרה. טיפים אלו משלבים כלים מעולם האימון (קואצינג) משיטת ה -נלפ , מפסיכולוגיה חיובית, ומניסיוני בקליניקה עם כל מ

יצירת מציאות- האם זה אפשרי? לקיחת אחריות והדיבור הפנימי הצעד ה 1 …

בשנים האחרונות אני מקיימת סדנאות ברחבי הארץ בנושא יצירת מציאות. כאישה שנולדה למשפחה של הורים משכילים ,רציונאליים ולוגיים חונכתי להאמין אך ורק במה שניתן להוכחה, לעוב

המלצה לספר מתה להיות אני

בספרה הנהדר של אניטה מורז'אני מתארת הכותבת באומץ ובכנות את התמודדותה עם מחלת הסרטן במשך ארבע שנים ,כולל קריסת גופה והחוויה של סף המוות אותו עברה. כשאניטה שבה להכרתה כ

משהו על אהבה עצמית/ צ’ארלי צ’אפלין

טקסט שמצאתי ונגע בי מלא תבונה והשראה. משהו על אהבה עצמית/ צ'ארלי צ'אפלין ":כאשר אהבתי את עצמי באמת הבנתי שתמיד בכל הזדמנות אני הייתי במקום הנכון, בשעה הנכונה ובדקה הנכו

התחלות, כולל תרגול שמחבר לתדר של אהבה ורגיעה

המאמר הזה נולד אצל חיים במרפסת, כשישבנו ושתינו קפה טעים ורוח ים נשבה מהחלון. שתקנו. אירחנו את השקט הקיצי שיכנס פנימה והקשבנו למחשבות החולפות. דגנו את המחשבות, תמללנו

איתקה

השיר על איתקה מילים יכולות לקחת את התודעה שלנו לכיווני מחשבה חדשים, אחרים ובכך להשפיע על נפשנו אם נבחר בכך. נחשפתי לראשונה לשיר המיוחד הזה כשלמדתי פסיכולוגיה בשנת 1992

שינוי (ברוח המהפכה החברתית)

אוגוסט .המוני אנשים בחוץ ברחובות תל אביב,בשדרת רוטשילד,באוהלים. קיץ. חם ולח. ערב רב של אנשים: צעירים ומבוגרים, "שמאלנים" ו"ימניים", דתיים וחילונים, ילדים נוכחים באוהלים

דברים שבבטן

מה שאנחנו שומרים בבטן, (בגוף, בנפשנו) זו אנרגיה כלואה. "חומרים" אלו שאינם מעובדים מנהלים אותנו ביום יום ואחראים על תקיעויות, מיחושים שונים ואף עשויים לבוא לידי ביטוי ,

יושרה- אינטגריטי (מאמר 1)

לראשונה כשלמדתי את הכלי של היושרה תחילה הרמתי גבה. איזה שם זה? ומה משמעותו? הפרוש הכי מניח את הדעת שמצאתי לאינטגריטי זה יושרה. ככל שיותר ויותר מטופלים שלי לומדים את הכ

אינטליגנציה רגשית- כולל המלצה לספרים

אחד הכישורים המהותיים עם השפעה רחבה על איכות חיינו ועל מציאות חיינו שיש בכוחנו לשפר לשכלל ותלוי בנו. רובנו לא יודעים כי אינטליגנציה רגשית נקשרת בנוסף להצלחה בחיים ו

חלון הצצה אל היעוד שלך , הדרך למציאת היעוד

אז כמה מילים על היעוד ...בדרך כלל כשאנשים מגיעים אלי לשיחות ייעוץ ומבקשים לברר מהו ייעודם, אני מוצאת כי אותם אנשים מקסימים אלו מחזיקים בפנטזיה כי מישהו (חיצוני) יבוא ו

המלצה לספר ארבע ההסכמות- של דון מיגל רואיס

בספרו הדקיק והמשמעותי כותב הרופא המקסיקני דון מיגל רויאס תפיסת עולם המתבססת על ידע קדום שבטי שתקפה לדעתי בימינו אנו עוד יותר מתמיד. לאחר שחווה חוויה של מוות (חוויה ח