מדטציה  

כלי עוצמתי  במיוחד.

קיים נכון להיום תיעוד רב של מחקרים  שמוכחים בכלים מדעיים כי אנשים הנכנסים למצב מדיטטיבי מעבירים את עצמם לפעילות מוחית בתדרים מסוימים השונים מאוד מעירות ודומים לתדרים בזמן השינה.  למדיטציה  שימושים שונים החל מהשפעה על המצב הגופני ופזיולוגי וכמובן שיפורים משמעותים בתחום הנפשי רוחני.

בתהליכים שאני מקיימת אני משלבת לעיתים ,במהלך המפגש , מספר דקות של מדיטציה מונחת  ממוקדת מטרה.   פעמים רבות בתוך מצב של שקט ואיזון פנימי מגיעות תשובות, צצים פתרונות יצרתיים ומדויקים, יש אפשרות להתחבר למשאבים שקימים באדם .  אני משתמשת בסוגים שונים של מדטציה  מונחית  ומשלבת שיחה אקטיבית/ הילינג/  וידע הגיוני ראציונלי  בשילוב כלים אלו.

ספרות שממליצה לקרוא בנושא:

ריפוי קוונטי, דיפאק צופרה (רופא קונבנציונלי בעל שם עולמי המשלב ידע מערבי ומזרחי )

רגשות הרסניים, ד”ר דניאל גולמן (הספר מכיל תיעוד של מחקרים שמוכיחים את ההשפעה והיעילות של מדטציה ואימון התודעה בחיזוק יציבות רגשית והשפעות פזיולוגיות שיש לכך על הגוף)